كيفية استعادة الرائحة والتذوق بعد نزلة برد ، يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد أو الزكام أو حمى الضنك أو الحشرات ، وهي أحد أنواع الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي ، وخاصة الأنف. والحلق ، على الرغم من احتمالية إصابة الأشخاص من مختلف الفئات العمرية بنزلات البرد. لذلك يتسبب في فقدان حاسة الشم والتذوق ، لكنه مؤقت ، بما في ذلك نزلات البرد ، ويمكن أن تساعد بعض الطرق في استعادة الرائحة والتذوق بعد أن تفقدهما بسبب العدوى.
ما هو الزكام
نزلات البرد هي أحد أنواع العدوى الفيروسية التي تصيب الأنف والحنجرة ، كما تصيب الجهاز التنفسي العلوي ، حيث يمكن أن تحدث هذه العدوى عن طريق العديد من أنواع الفيروسات التي يصعب حصرها ، وعلى الرغم من ذلك. عادة ما تكون غير ضارة ، فقد تسبب عدم ارتياح للشخص المصاب ، ولكن في معظم الأحيان يتعافى الشخص المصاب ويلتزم بالشفاء خلال سبعة إلى عشرة أيام من التعرض للفيروس ، ومع ذلك ، هناك بعض الحالات في ما هي أعراض البرد التي تستمر لفترة أطول من ذلك. كما هو الحال مع المدخنين ، وفي حالة عدم تحسن الأعراض ، من الضروري استشارة الطبيب والأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالبرد ؛ إنها حقيقة يمكن أن يصاب بها أي شخص ، حيث وجدنا أن عدد مرات الإصابة بنزلات البرد لدى البالغين الأصحاء يتراوح بين مرتين وثلاث مرات في السنة ، بينما الأطفال أقل من تعتبر ست سنوات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض. البرد.
أعراض الزكام
تختلف فترة حضانة الفيروس من الإصابة إلى بداية إدراك أعراض البرد ، ما بين 24 و 72 ساعة ، وتختلف الأعراض من شخص لآخر وتشمل ما يلي :
- سيلان الأنف واحتقان المخاط في الأنف.
- احتقان الأنف
- العطس
- إلتهاب الحلق.
كيفية استرجاع حاسة الشم والتذوق بعد الزكام؟
لتجنب هذا الضرر الذي قد ينتج عن فقدان حاسة الشم والتذوق ، يمكننا اتخاذ بعض الإجراءات التي تساعد على استعادة هذه الحواس ، وهذه الإجراءات هي:
- استخدام علاجات دوائية معينة: علاج المشكلة الأساسية التي تسبب ضعف حاسة الشم والتذوق يساعد على استعادتها ، فمثلاً يمكن تناول الأدوية المضادة للفيروسات في حالة الإصابة الفيروسية ، وتناول المضاد الحيوي أن يوصي الطبيب بالقضاء على العدوى البكتيرية.
- حيث يمكن تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وكذلك التهاب الأنف التحسسي بمضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين ، وبمجرد تحسن الحالة ، تعود حاسة التذوق تدريجياً.
- من الممكن أيضًا استخدام القطرات التي تساعد في علاج احتقان الأنف لاستعادة الرائحة بسرعة ، ويوصى باستشارة الطبيب قبل استخدامها.
- في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب أدوية لتقليل آثار اضطراب الجهاز العصبي أو أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على حاسة التذوق.
- لذلك ، قد تكون هناك احتمالية أن يؤدي نقص الزنك إلى سوء حاسة التذوق ، ولهذا ينصح المريض بتناول الأطعمة الغنية بالزنك.
- تغييرات في نمط الحياة: يمكن إجراء تغييرات في نمط الحياة لاستعادة حاستي التذوق والشم ، وذلك على النحو التالي:
- الإقلاع عن التدخين: للتدخين تأثير سلبي على حاسة التذوق ، لكن حاسة التذوق يمكن أن تعود في غضون يومين.
- انتبه لنظافة الفم: إهمال نظافة الفم يؤثر أيضًا على حاسة التذوق ، والتهاب اللثة يمكن أن يجعل من الصعب التمييز بين النكهات ، لذلك يجب توخي الحذر عند تنظيف الفم والأسنان باستخدام الفرشاة والمعاجين.
أيضا عند تناول الأدوية التي تسبب جفاف الفم يمكن أن تؤثر على حاسة التذوق ، وفي هذه الحالة ينصح بشرب المزيد من الماء ومضغ العلكة الخالية من السكر ، لأن هذا يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج اللعاب ومنع جفاف الفم.
- استخدام المرطب: في حالة احتقان الأنف الناتج عن البرد والتسبب في فقدان الرائحة ، يمكن استخدام المرطب لترطيب الهواء ، حيث يساعد هذا المرطب على تفكيك المخاط وعلاج الاحتقان. يؤثر على حاسة الشم.
- تنظيف الأنف: تنظيف الأنف من الداخل بمحلول ملحي يساعد على استعادة حاسة الشم في حال كان السبب عدوى أو حساسية.
يمكن تحضير محلول الماء المالح واستخدامه في المنزل باتباع بعض الخطوات التالية:
- اغلي نصف لتر من الماء واتركيه يبرد.
- امزج 1 ملعقة صغيرة من الملح مع 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء.
- اغسل يديك جيدًا.
- قف في الحوض ، ثم ابدأ بوضع المحلول في فتحة أنف واحدة من الأخرى.
- تتكرر هذه الخطوات في فتحة الأنف الأخرى.
توفر بعض الصيدليات حقائب طبية يمكن استخدامها لتحضير محلول الماء المالح.
