من اين احصل على الكولاجين الطبيعي، نعلم جيداً بأن الكولاجين من البروتينات التي تساهم في المحافظة على نضارة البشرة ومرونتها، لذا فإننا نرى أنه يتدخل في كثير من المنتجات التجميلية، فيما يختص بالتعرف على المواد التي يتم استخراج الكولاجين منها واستمداده.
ما هو الكولاجين
لا بد أن نتعرف من خلال مقالنا عن العنصر الأساسي والتي يقوم بامداد البشرة نضارتها وحيوتها، لذا فإن عنصر الكولاجين (Collagen) فإنه بروتين يقوم بمنح البشرة شكلها ومرونتها، وبعد أن يتقدم الانسان بالعمر يبدء النقصان في إنتاج الكولاجين في الجسم، وهذا ما جعل الكثيرين يقومون بتناول المكملات الغذائية بالاضافة إلي البحث عن أطعمة غنية بالكولاجين.
أين يوجد الكولاجين
الجدير بالذكر أن الكولاجين يتواجد في عضلات الجسم والعظام والأوتار بالإضافة الي وجوده في الأعضاء المختلفة من الجسم، كما ويتواجد في الأوعية الدموية والبشرة وجدار الأمعاء، كما وقد اكدت الكثير من الدراسات بأن الحصول على الكولاجين من الأطعمة والمواد الطبيعية أفضل من تناول المكملات الغذائية، فيما يختص بالتعرف على إجابة السؤال التي يدور حوله مقالنا من اين احصل على الكولاجين الطبيعي، فإن الإجابة الصحيحة له هي:/
- يمكن الحصول عليه من الثوم.
- الحصول على الكولاجين من الخضراوات الورقية الخضراء
- تناول مرق العظام.
- تناول الطماطم بكثرة.
- الفليفلة الحمراء.
- الأسماك.
- الحمضيات وننذكر من أهمها “الفلفل الرومي، الكيوي، البرتقال، الليمون، التوت”.
- الكاجو.