كيف اعرف ان صحتي جيدة، فالكثير من الافراد من يحاولون الحفاظ على اصحتهم اطول فترة ممكنة، وذلك لما في العقل السليم من صحة سليمة معافية من اي من الامراض، ففي الصحة القوة، التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الاغذية الصحية، وممارسة الرياضة بشكل دوري، فاليوم من خلال سطور مقالنا سنتطرق للحديث حول كيف اعرف ان صحتي جيدة.
كيف اعرف ان صحتي جيدة
هنالك العديد من الاطباء والمجلات التي تحدثت عن الامر، كان من ضمنها مجلة فرويندين الالمانية التي بيت بان الجسم في الغالب ما يقوم بارسال اشارات تشير الي اصابته باحدى الامراض، كما انه تظهر عليه بعض العلامات والاشارات التي تشير الي تمتعه بالصحة الجيدة، فالشعر من اكثر الدلالات على الصحة السليمة، كما ان القدرة الكاملة على التنقل والحركة، وممارسة الرياضة علامة على ذلك وعدم شعورك بالتعب او الارهاق بشكل مستمر.
علامات الصحة الجيدة للمرأة
كما ان هنالك بعض العلامات والاشارات التي تشير الي تمتع المرأة بالصحة الجيدة منها:
- صفاء البول بحيث لا يحمل اي لون غريب او مائل للاصفرار.
- تكون حركة الامعاء الغليظة طبيعية بدون الشعور باي الم.
- سرعة التئام الجروح والكدمات التي من الممكن الاصابة بها.
- انتاج كميات مناسبة من شمع الاذن.
- الاستيقاظ بكافة حيويتك ونشاطك من دون اي تعب او ارهاق.
- الشعور بقوة الاسنان واللثة بالاضافة الي الاظافؤ والشعر.