كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط، الجدير بالإشارة هو أن هناك العديد من الأشخاص الذين لديهم اهتمام كبير في الصحة وأيضاً رشاقة الجسم الخاص بهم يتطرقون للقيام بالرجيم من أجل إنقاص الوزن وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة، ويحاول هؤلاء الأشخاص الحصول على جسم مميز وجميل ليساعدهم في الحركة بسرعة أيضاً، ويتطرق هؤلاء الأشخاص يتطرقون بالبحث عن الطريقة التي يتم من خلالها حساب نقاط الرجيم وكل عمر مختلف عن الآخر.
كيف احسب نقاطي في رجيم النقاط
هناك العديد من أطباء وأخصائية التغذية حول العالم ينصحون الأشخاص الذين يعانون من السمنة بالقيام بالرجيم وذلك من أجل إنقاص الوزن وأيضاً من أجل الحصول على جسم صحي خالي من الدهون، وهذا الرجيم يكون عن طريق نظام صحي وغذائي متكامل والطريقة كالآتي:
- من عمر 12 وحتى 20 يحصل على 5 نقاط.
- من عمر 21 وحتى 35 يحصل على 4 نقاط.
- من عمر 36 وحتى 50 يحصل على 3 نقاط.
- من عمر 51 وحتى 60 على نقطتين.
كيف تحول السعرات الحرارية إلى رجيم النقاط
وأيضاً من الأسئلة التي ضجت محركات البحث الخاصة بمواقع الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي هي كيف يتم تحويل السعرات الحرارية إلى نقاط في الرجيم، حيث العرات الحرارية هي التي يستهلكها الجسم بعد القيام بالأنشطة الرياضية، والطريقة في حال كان السعرات في الطعام 60 يتم تقسيمها على العدد 9 وبالنهاية يتم الحصول على نقاط الرجيم.